달콤한 간식, 그러나 치명적인 결과 A씨(71)는 평범한 일상을 보내고 있었다. 은퇴 후 여유로운 나날을 즐기며, 아침이면 산책을 하고, 오후에는 집에서 책을 읽거나 TV를 보며 시간을 보냈다. 얼마 전 딸이 생일 선물로 준 감초 과자를 집어 들 때만 해도, 이 작은 간식이 자신의 건강을 위협할 것이라고는 상상조차 하지 못했다. A씨는 원래 단 음식을 좋아하는 편이었다. 딸이 가져다준 감초 과자는 특유의 달콤 쌉싸름한 맛이 중독적이었다. 그는 매일 저녁, 차와 함께 감초 과자를 몇 개씩 먹는 것이 습관이 되었다. 그러던 어느 날, 갑작스럽게 다리에 힘이 풀리더니 어지러움이 몰려왔다. 순간적으로 몸의 균형을 잃고 거실 소파로 푹 쓰러졌다. "이상하다… 왜 이렇게 힘이 없지?" 그는 다시 일어나 보려 했지만..
무알콜맥주의 치사량이 궁금하셨죠? 많은 분들이 무알콜맥주라고 해서 마음 놓고 마시는 경우가 있는데, 과연 그럴 수 있을까요? 이 글을 통해 무알콜맥주에 대한 오해를 해소하고, 안전한 섭취 기준에 대해 알아보세요. 아래의 글을 통해서 궁금증을 해소해보시길 바랄게요. 1. 무알콜맥주의 정의와 치사량 이해 무알콜맥주는 알코올 함량이 매우 낮거나 없는 맥주를 말해요. 일반적으로 알코올 함량이 0.5% 미만인 경우, 무알콜맥주로 분류되죠. 하지만 '치사량’이라는 용어는 주로 독성이 있는 물질에 대해 사용되기 때문에, 무알콜맥주에는 적합하지 않은 표현이에요. 무알콜맥주에서 치사량을 논하는 것은 실제로 의미가 없어요. 왜냐하면 무알콜맥주의 알코올 함량은 건강에 해를 끼칠 정도로 충분히 높지 않기 때문이죠. 1.1. ..
안녕하세요, 언오피셜가이드입니다. 최근 독감, 폐렴, 코로나19 등 호흡기 질환의 유행으로 인해 약품 품귀 현상이 발생하고 있는데요, 그래서 여러분들이 궁금해하실 수 있는 '이전에 처방받았던 약을 다시 복용해도 될까?'에 대해 알아보도록 할게요. 약품 품귀 현상 최근에는 독감, 폐렴, 코로나19 등 여러 호흡기 질환들이 동시에 유행하고 있어요. 이로 인해 콧물약, 해열제 등 호흡기 질환 치료에 필요한 약품들의 품귀 현상이 발생하고 있습니다. 실제로 지난달 17일부터 23일 사이에 외래환자 1000명당 독감 의심 환자는 43.3명으로, 유행 기준인 6.5명보다 약 7배나 더 많았다고 해요. 폐렴, 코로나19, 마이코플라스마 등 다른 호흡기 질환자들의 수도 계속해서 증가하고 있어요. 이전에 처방받은 약 복용..
경정맥 손상 후의 후유증과 그에 대한 관리법 경정맥은 목 부위에 위치한 중요한 혈관으로, 뇌로부터 산소가 부족한 피를 심장으로 되돌려 보내는 역할을 합니다. 이러한 경정맥이 손상되면 심각한 출혈 및 호흡 곤란 등의 문제가 발생할 수 있으며, 적절한 처치가 이루어지지 않으면 생명을 위협할 수 있습니다. 이번에는 경정맥 손상 후 발생할 수 있는 후유증과 그에 대한 관리법에 대해 알아보겠습니다. 1. 경정맥 손상 후의 후유증 1.1. 신체적 후유증 경정맥 손상 후 발생할 수 있는 후유증은 손상의 정도와 위치, 그리고 치료 과정에서의 합병증 등에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 1.1.1. 신경 손상 경정맥은 목 부위에 위치하므로, 경정맥 손상 시 주변 신경이 같이 손상을 입을 수 있습니다. 이로 인해 목 부..
스마트폰 시대, 목디스크 예방이 필수가 된 이유 스마트폰과 함께하는 현대 생활, 그 속에서 우리의 목 건강은 어떤 상태일까요? 이제는 거의 매일 스마트폰을 이용해 정보를 얻고, 소통하고, 심지어 일을 처리하게 되었습니다. 그러나 이런 편리성 속에 숨겨진 위험을 눈치채고 계신가요? 바로 '목디스크'라는 질병입니다. 스마트폰을 사용하면서 고개를 숙이는 시간이 길어짐에 따라 목디스크 환자가 급증하고 있는 현실, 알고 계셨나요? 이제 목디스크는 스마트폰 사용자라면 누구나 주의해야 하는 질병이 되었습니다. 그렇다면 목디스크는 정확히 어떤 질병인지, 어떻게 예방하고 관리해야 하는지 아래 본문에서 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목디스크란? 목디스크란 무엇일까요? 이를 이해하기 위한 핵심 포인트는 다음과 같습니..
최근에 맥도날드 고래회충 사태로 인해 많은 분이 생선 먹기를 주저하고 있습니다. 오늘은 세간에 알려진 내용을 질답형식으로 풀어서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 고래회충은 무엇인가요? 고래회충이라는 것은 기생충의 일종으로 최종 숙주로 고래를 삼기 때문에 붙여진 이름입니다. 고래만 감염이 됐더라면 이슈화가 되지 않았겠지만 지금 보시면 아시겠지만 바다와 민물에 살면서 물고기란 물고기 뱃속으로 전부 들어가기에 회충이 없는 물고기를 찾는 것은 어려울 정도로 번식력도 빠릅니다. 물고기를 익히면 고래회충은 상관없는 것인가 그렇습니다. 고래회충은 다른 미생물과 다르게 맷집이 강하지 않습니다. 1분가량 가열만해도 바로 죽어버리는 것이 바로 고래회충인셈이죠. 그래서 물고기를 익혀서 먹기만 하면 고래회충에 염려를 덜어..
커피를 끊은지 이제 어엿 일주일이 되어갑니다. 커피를 끊은지 나타나는 변화 1) 아침에 커피를 마시지 않으면 멍했다. -> 아침에 오히려 개운하다. 2) 눈 떨림이 있었다 -> 눈떨림 하나 없이 말똥말똥하다. 3) 커피를 마셔야만 정신이 또렷해졌다 -> 이제는 평상시에 또렷하다. 4) 코골이와 잠을 설쳤다 -> 코골이와 잠 설치는 것도 많이 사라졌다. 5) 커피를 마시지 않으면 두통 -> 두통이 없다. 6) 불안함과 초조함이 있었다 -> 불안함과 초조함이 사라졌다 7) 아이디어가 커피를 통해서 떠올랐다 -> 지금은 커피를 마시지 않아도 잘 떠오른다. 다만 간식이 필요하다. 8) 입이 자주 마른다 -> 입이 자주 마르지 않는다 뭐 이정도로 꼽을 수 있을 것 같습니다. 눈에 띄는 변화가 많이 일어난 것을 볼..
저는 커피를 끊기로 결심을 했습니다. 보다 맑은 정신을 유지하기 위한 것도 있었으며 무엇보다 커피를 마시지 않으면 머리가 아픈통에 이게 과연 맞을까 나에게 건강을 가져다 주는 녀석이라면 나에게 고통을 가져다 주는 것이 맞나 싶을정도로 의심이 들었으니까요. 게다가 코로나 19의 증상이 나타나게 되면서 자연스레 끊어보자는 생각을 하게 되었으니 오히려 이를 기회삼아 끊어보고자 하며 여러가지 정보를 알아본 결과 커피 끊기에 대한 효과적인 방법에 대해서 실천해본 결과를 공유드리고자 합니다. 먼저 알아두어야 할 카페인의 반감기 카페인을 100mg을 섭취하면 몸에서 머무는 시간이 하루 반나절입니다. 즉, 1.5일이죠. 그러므로 지속적으로 섭취해온 분이라면 하루 반나절은 매우 커다란 고통에 시달리고 점차 고통이 줄어드..
어쩌다가 이렇게 됐는지는 모르겠지만 어느덧 우리는 커피 없이는 살 수 없는 그런 세상에 살고 있습니다. 물론 하루에 한두잔 정도의 커피는 몸에 이로운 역할을 한다는 사실이 알려지자 더욱 맘놓고 커피를 마시게 된 것도 분위기를 가세하는데 한몫을 한 것 같습니다. 저 역시 커피를 많이 마시는 애호가로써 커피 중독 체크리스트에 의거한 나는 과연 커피에 중독되었는가에 대한 주제로 오늘 저를 한번 점검을 한번 해보도록 하겠습니다. 아래의 중독테스트를 해보니 설탕 많은 에너지 음료를 3개 이상 마시는 경우를 제외하고는 모든 부분에서 해당이 되고 있는지라 중독 의심이 되는 순간입니다. 그러나 이 체크리스트를 보고도 끊을 수 없는 분은 나름대로 이유가 또 있지요~ 커피는 정말 집중력에 도움이 된다. 커피에 들어있는 카..
커피를 마시면 변비를 개선할 수 있다는 사실을 혹시 알고 계셨나요? 저 역시도 커피를 마시는 애호가로써 내 몸에 어떤 해를 끼치는 점은 없는지 관심이 상당히 많은데요. 그 중에 변비를 개선할 수 있다는 사실에 대해서 집중 조명을 해보려고 합니다. 물론 커피는 장 활동에 도움을 준다 커피를 마시면 위 대장이 활발하게 움직이는데요. 겨우 한잔을 마시는 것만으로도 1000kcal 의 칼로리를 소모시킬 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 이유는 커피 속에 있는 클로로겐산이라는 위산 분비를 통해 소화를 돕는 역할을 하는데요. 물론 위산은 위벽을 자극하긴 하지만 인위적으로 장을 움직이게 하여 배변활동을 도와주는 역할을 하기도 합니다. 즉, 위벽이 괜찮다면 소화활동을 도와주므로 위대장 활동에 도움을 줄 수 있죠. 그렇..